【6.23】西藏布达拉宫+大昭寺+林芝桃花沟+苯日神山+雅鲁藏布江+羊卓雍措双飞7天乐呱呱旅游网

人生应该拥有一次西藏，这里是蓝色星球上最干净的地方，干净的泥土，干净的雪山，干净的河水，干净的空气，干净的心……

【活动亮点】

1、乐呱呱创办于2008年，是休闲户外、亲子研学、摄影旅拍深度游专家

2、惠游纯玩：纯玩、拒绝走马观花、全程0购物

3、精选景点：布达拉宫、大昭寺、林芝桃花沟、苯日神山、雅鲁藏布江、羊卓雍措

4、深度体验：参观原生态藏族民俗村，感受古老民族移风易俗

5、经典美食：大峡谷自助餐、鲁朗特色石锅鸡、藏家宴（藏式小点、青稞酒、酥油茶）等

6、贵宾服务：豪华游船拉萨河+意外险

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。

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大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。

藏民信徒，他们双手合十，站起趴下，整个身体都匍匐在垫子上，不停地磕长头，感受藏民的信仰真是无比强大。

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致命诱惑八角街：藏谜之谜，八廓街是拉萨最古老的一条街道，藏族人把它称作“圣路”，如今既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。

离林芝县城8公里，在尼洋河的边上，是拍摄尼洋河全景不二之选。

苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，尼洋河河口东北侧，著名的318国道即从该山与色季拉山间穿过。

苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的地位仅次于阿里的岗仁波齐。

雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。

与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖，在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”

在蓝天白云下，在炽烈的高原暖阳下，用色彩证明着纯粹。

出发吧，在雪山下绽放一段人生中属于自己的西藏之旅。

【简明行程】

第1天：长沙---拉萨

第2天：拉萨---布达拉宫---大昭寺广场---八角街

第3天：拉萨---林芝---鲁朗林海---鲁朗小镇

第4天：桃花沟---苯日神山---雅鲁藏布大峡谷---林芝

第5天：林芝八一镇---西藏民俗村---拉萨

第6天：拉萨---扎基寺---羊卓雍措---拉萨

第7天：拉萨---长沙

【行程安排】

第1天　长沙-拉萨

交通: 飞机住宿: 拉萨

小伙伴们乘飞机TV9934【21:10-00:35】经过3个半小时空中旅程抵达圣城拉萨机场，接客人乘车赴拉萨市区，抵达后入住酒店，阳光之城，圣洁之城，西藏首府拉萨，全年日照时间在3000小时以上，气候宜人、风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚。

温馨提示：此日抵达拉萨请避免剧烈运动，尽量不要洗澡，拉萨空气干燥，注意防晒保湿，保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

第2天：拉萨---布达拉宫---大昭寺广场---八角街

用餐: 早午晚住宿: 拉萨

早餐后前往【布达拉宫】布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，整座宫殿具有藏式风格，高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟，游览结束后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福，藏传佛教的中心寺院【大昭寺】(可根据情况自行购买门票进大昭寺参观游览)建于公元七世纪，主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣，人称“觉卧”，一见可得解脱，最后可自行逛拉萨最古老的的街道【八角街】，八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品!

温馨提示：

1.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。

2.西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷

第3天：拉萨---林芝---鲁朗林海---鲁朗小镇

用餐: 早午晚住宿: 林芝

早餐后前往“雪域江南”的林芝地区，前往【鲁朗林海】鲁朗意为“龙王谷”主要观景台有色季拉山口观景台，这里是远眺中国最美雪山南加巴瓦峰的最佳位置，林海观景台，在青藏高原之中能看到数以万计的高山乔木实属罕见，素有“东方瑞士”之称。游览结束后前往【鲁朗小镇】，一个充满藏族风情的、圣洁宁静的诗意小镇、国际旅游小镇，近可观湖景湿地；远可观壮丽的雪山。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇，晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡。

温馨提示：

1.今天行车时间较长，路况较好，户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜，高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。

3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。

4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，我们对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备，途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

第4天：桃花沟---苯日神山---雅鲁藏布大峡谷---林芝

用餐: 早午晚住宿: 林芝

早餐后前往林芝【桃花沟】（林芝桃花如未开放或已过花期，可根据实际情况置换尼洋阁景区），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手佳人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。后前往【苯日神山】观景台（原尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民的母亲河，当地称“娘曲”集河流径流、田园美景、神山古刹、历史烟云为一体，中餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观公元8世纪莲花生大师的修行洞，天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入索松村，到达南峰醉美观景台，可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰，晚餐后入住酒店。

温馨提示：

雅鲁藏布大峡谷景区观光车为循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身物品！大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限敬请谅解！

第5天：林芝八一镇---西藏民俗村---拉萨

用餐: 早午晚住宿: 林芝

早餐后，参观【西藏民俗村】走进藏民家，参观原生态藏族民俗村，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品（民俗村有配套藏银饰销售，若需购买请认清品名），沿尼洋河风光带返回，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨！

温馨提示：

1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

第6天：拉萨---扎基寺---羊卓雍措---拉萨

用餐: 早午晚住宿: 拉萨

早餐后赠送安排当地香火最旺的“财神庙【扎基寺】”为家人和自己美好的生活祈福，从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措】羊卓雍圣湖-藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，游览完后返回拉萨，晚赠送品尝特色篝火藏家宴（品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶...）

温馨提示：

1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

2.车程提示：全程 300 公里，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

第7天：拉萨---长沙

交通: 飞机用餐: 早

早餐后，自由活动，根据酒店行业规定12点钟前酒店退房，之后到机场乘航班【TV9933 16:55/20:00】返回长沙，结束行程，回长沙后，可在乐呱呱《途说》发表游记，让更多人看到你的情怀和感受哦。

温馨提示：

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全

2、飞机往返无导游陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解

【优惠报价】3980元/成人

【惠游团期】6月23

【服务标准】

1．交通：长沙往返拉萨机票、当地舒适旅游车（根据人数，不同车）

2．住宿：行程所列6晚住宿

3．用餐：6早11正餐（含赠送特色石锅鸡+篝火藏家）

4．门票：行程所列大门票

5：服务：全程持国语导游证导游员接待

6：不含：未列明费用、个人消费、景区小交通、小票等自由选择，费用自理。

【协议进店】自愿选择，绝不强制

1、贝玛佳宝或九瑟坛城或西藏矿石文化馆（90分钟）

2、西藏藏医学院文化交流中心或甘露自治区藏药厂（90分钟）

【乐呱呱收款账号】

建行：6217 0029 2010 1798 669刘卓非

感谢您的支持，祝您旅途愉快、生活幸福！

【温馨提示】

为确保您顺利出行，请尽量提前付款确定；可以转账、也可以到办公室交纳，我们在收到款项之后才会安排。如因未付款确定而导致耽误了您的出行，本站概不负责。本站诚信经营，绝不会不顾及声誉，您大可放心。

查询/留言：0731-85011899、15387532609（微信同号）益邦

【报名截止】请尽量提前报名、方便安排，报名以交款为准；

【报名资料】真实姓名+身份证号码+手机

【报名联系】0731-85218912、15387535795乐松（微信同号）

【装备要求】

1、好心情：必须带上，用的是自己的假期、花的是自己的钱钱

2、常规：背包（1大1小）、身份证、人民币、个人洗漱用品、个人药品、充电器、雨伞、保暖杯、手帕、墨镜……

3、服装：速干排汗、抓绒冲锋衣，内衣两套，外装换洗1套；带沿帽可防风、防晒；

4、鞋袜：建议高帮防水鞋，鞋面无网眼，厚袜子不少于 2 双，鞋要充分磨合；

5、护肤：面膜+锁水保湿护肤品+护手霜+唇膏+粉底+防晒霜（摄影时注意妆容）

6、摄影：自拍杆、充电器、三角架，可多带小饰品改变照型（头巾、披肩、手环等），衣服颜色越鲜艳越上镜（白、红、蓝、紫、黄等）

【温馨提示】

1、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞。

2、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突，为安全考虑，晚间及单独不宜自行外出。

3、布达拉宫参观时请带好有效证件参观布达拉宫需要二代身份证件，小孩带户口本，由于布宫门票紧张，批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开参观，请客人见谅，参观时间为1小时，请旅游者遵守参观时间。

4、本产品为目的地成团，根据发团需要，本产品有可能在部分行程段导游及团友的变化，请您谅解，具体拼团次数及行程段视线路收客情况而定。

5、旅游者已知晓参观地内包含购物环境。，如有购买行为，请索要购物凭证并妥善保管，在付款前务必仔细检查，确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书，明确了解商品售后服务流程，旅行社不承担任何附带赔偿责任。

6、各景区内配套,各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非旅行社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在旅行社控制范围,不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

7、旅行社会对团队质量进行随时监控，请谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与旅行社沟通，以便及时协助解决。

【免责声明】

1、本活动为自助户外活动，户外活动有一定的危险性和不可预知性，请慎重参加；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，且经过合理判断、认为自身条件符合本活动的要求，并同意自己承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险；

2、我们将充分考虑活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任；领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划，活动者应严格遵守领队人员的指导并积极配合；

3、我们会为每个人购买相关意外保险（因提供的资料不准确、造成未购买保险，后果自负），对于运动中发生的意外事故，请立即报给保险公司，并请自行先到二甲以上医院治疗，事后凭二甲以上医院的正规发票到保险公司办理理赔，由投保的保险公司承担保险赔付，由受损害人依据法律规定和本免责声明依法解决，我们不承担任何责任；

4、因参加者不遵守活动要领或领队要求，造成事故（包括环保事故），由参加者自行承担；对因此给我方造成的其他影响，我们将依法追究其相应的法律责任；

5、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本次活动免责声明，由此引起的损失与纠纷与我们无关；

6、免责声明中关于免除我方责任之约定效力，同样适应于本次活动领队及其他工作人员；

7、以上声明，本人已认真阅读并已完全理解、完全同意！